Conseils pratiques pour les cyclistes

Pour rouler en toute sérénité, voici les conseils de la Fédération Française de CycloTourisme ainsi que les chartes pour se déplacer en toute sécurité.

Avant de partir :


- Assurez-vous du parfait état mécanique du vélo, sans oublier les pneus et les freins
- Veillez au bon réglage du vélo à votre morphologie
- Le port du casque est vivement recommandé
- Emportez un nécessaire de réparation (*)
- Rappelez-vous que le Code de la route s'applique aux cyclistes en toutes circonstances
- Ne roulez jamais à plus de deux de front et rangez-vous sur une seule file lorsque les circonstances de circulation l'imposent
- Respectez les autres usagers comme vous souhaiteriez qu'ils vous respectent
- Choisissez un parcours adapté à vos capacités physiques
- Informez votre entourage de votre itinéraire
- Informez-vous des conditions météo
- Outre la fiche circuit téléchargée sur ce site, emportez une carte routière locale
- Une trousse de première urgence n'est pas indispensable, mais peut être fort utile
- Informez-vous et conservez les numéros d’appel des secours : 18 ou 112 pour les téléphones portables
- Respectez l'environnement en ne jetant pas vos emballages de nourriture sur le bord de la route
- Si vous devez rentrer à la tombée de la nuit, assurez-vous de voir et aussi d'être vu

(*) : Composition de la trousse de réparation :
1 nécessaire de réparation pour crevaison
1 clé à rayons et rayons coupés à la bonne longueur
1 câble de dérailleur arrière 1 cable de frein arrière
1 chambre à air
1 dérive-chaine
1 petit tournevis
1 jeu de clés plates
1 jeu de clés "Allen"

 

 

Charte sécurité cyclotourisme

 

- Je respecte la nature et son environnement
- Je suis correctement assuré, j'adapte mon comportement aux conditions de circulation
- Je maintiens un espace de sécurité avec le cycliste qui me précède, je vois et je suis vu
- Je roule sans mettre en cause ma propre sécurité et celle des autres usagers de la route
- Je connais la procédure d'appel des secours en cas d'accident corporel
- Je choisis un parcours convenant à mes capacités physiques
- J'observe les consignes des organisateurs quand je participe à une manifestation de cyclotourisme
- J'applique le Code de la Route pour rouler en sécurité à bicyclette
- J'utilise une bicyclette équipée réglementairement et en parfait état mécanique

 

 

Charte sécurité VTT

 

- Je porte un casque
- Je maîtrise ma vitesse en toute circonstance
- Je respecte la nature et les propriétés privées
- Je reste courtois avec les autres usagers et je reste discret
- Je roule impérativement sur les sentiers balisés et ouverts au public
- Je m'informe des conditions météorologiques avant de partir en montagne
- Je m'interdis de pénétrer en sous-bois et dans les parcelles de régénération
- Je prends connaissance à l'avance des difficultés et de la distance du trajet choisi
- Je dépasse avec précaution les randonneurs pédestres et équestres qui restent toujours prioritaires
- J'observe le Code de la Route à mon retour dans la circulation routière
- J'informe d'autres personnes de mon itinéraire et je ne pars jamais seul
- J'emporte avec moi un nécessaire de réparation, une trousse de première urgence et une carte détaillée